Aqua Jogging und Stressmanagement (Neuer Termin)

Lehrgangsnummer
22.219
Termine
10.09.2022 bis 10.09.2022
Ort
Wunstorf
Anmeldeschluss
30.07.2022 00:00
Lerneinheiten
10
Teilnahmegebühr

BSN 45,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 80,- /Private 155,-

Leitung
Uta Langner
Inhalte

Basierend auf den spezifischen Eigenschaften des Wassers, werden verschiedene Elemente des funktionalen Trainings erläutert und praktisch umgesetzt. Aquajogging mit Auftriebsgürtel im Tiefwasser unterscheidet sich ganzheitlich vom funktionellen Training im Flachwasser. Koordination und Kondition werden ebenso thematisch angesprochen, wie der Aufbau der haltungsstabilisierenden Muskulatur, Mobilisation und ganzheitliche Entspannung.

 

 

Anmeldung