Sport in der Natur
- Lehrgangsnummer
- 23.218
- Termine
- 24.06.2023 bis 24.06.2023
- Ort
- Wildeshausen
- Anmeldeschluss
- 13.05.2023 00:00
- Lerneinheiten
- 8
- Teilnahmegebühr
BSN 45,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 80,- /Private 155,-
- Leitung
- Martje Andringa
- Inhalte
Die Natur bietet viele Impulse aus dem visuellen Bereich (Farbe Grün) und dem gesundheitlichen Bereich. Das Immunsystem profitiert von den Phytozyden, das sind vom Pflanzen produzierten Stoffe, mit denen sie sich selbst vor Krankheitserreger und Schädlingen schützen. Der Cortisolspiegel sinkt und der Blutdruck reguliert sich wieder. Auf unsere Psyche wirkt sie entspannend, gute Laune und Selbstbewusstsein steigen nachweislich. Der Sport verstärk diesen Eigenschaften der Natur. Der Wildeshauser Geest bietet die Möglichkeit den Tag im Freien zu inhalieren und sich zu bewegen.