Innere Medizin: Moderates Krafttraining und Rückschlagspiele im Herz- und Alterssport

Lehrgangsnummer
20.200
Termine
24.01.2020 bis 26.01.2020
Ort
Hannover
Anmeldeschluss
15.12.2019 00:00
Lerneinheiten
15
Teilnahmegebühr

Mitgliedsvereine im BSN € 85,00
Andere Landesverbände, BSN-Vereine mit besonderem Status € 160,00
Privatpersonen € 320,00

Leitung
Beate Kamp
Inhalte

Krafttraining im Herzsport wurde lange mit Skepsis betrachtet. Inzwischen hat sich herausgestellt, dass gerade weniger belastbare Teilnehmer von Übungen zur Verbesserung der Kraftausdauer langfristig profitieren können. Rückschlagspiele sind besonders wandelbar und lassen sich flexibel an unter-schiedliche Bedingungen anpassen. Rückschlagspiele machen Spaß!

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