Effektives Warmup - Aerobic - Stepaerobic

Lehrgangsnummer
20.237
Termine
16.05.2020 bis 16.05.2020
Ort
Hameln
Anmeldeschluss
24.07.2020 00:00
Lerneinheiten
8
Teilnahmegebühr

BSN 40,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 75,- /

Private 150,-

Leitung
Gabriel Nicolas
Inhalte

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich und lässt sich auch ideal zum Warmup im Rehasport nutzen. Verständlicherweise: Sie bringt Ihren gesamten Körper in Schwung. Zudem stärken Sie mit einfachen Mitteln Ihre Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und hilft beim Abnehmen.

 

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