Entspannung in Bewegung / Die kleine Nackenschule

Lehrgangsnummer
19.250
Termine
11.10.2019 bis 13.10.2019
Ort
Hannover
Anmeldeschluss
30.08.2019 00:00
Lerneinheiten
15
Teilnahmegebühr

Mitgliedsvereine im BSN € 85,00
Andere Landesverbände, BSN-Vereine mit besonderem Status € 160,00
Privatpersonen € 320,00

Leitung
Heike Jansen-Reinders
Inhalte

Im ersten Teil dieses Lehrgangs wird eine Kombination aus Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsschulung, sowie Elemente aus unterschiedlichen Entspannungstechniken vorgestellt, die stressauslösenden Faktoren physisch als auch psychisch entgegenwirkt. Im zweiten Teil wird die Kopf-Nacken- und Schulterpartie durch eine breite Palette aus zugeschnittenen Übungen und Massagetechniken vermittelt, um Verspannungen und Muskeldysbalancen vorzubeugen und auszugleichen.

Zurück zur Übersicht Anmeldung