Aqua-Jogging

Lehrgangsnummer
19.219
Termine
30.03.2019 bis 30.03.2019
Ort
Bodenwerder
Anmeldeschluss
15.02.2019 00:00
Lerneinheiten
8
Teilnahmegebühr

BSN 40,- / Andere LV, BSN-Vereine mit besonderem Status 75,- / Private 150,-

Leitung
Tanja Meier
Inhalte

 Aqua-Jogging oder „Deep Water Runnig“ ist eine abwechslungsreiche Art des Ausdauer-trainings im Tiefwasser, die Spaß macht und motiviert. Auftriebskörper lassen uns aufrecht und schwerelos ohne Bodenkontakt durch das Wasser joggen. Durch die besondere Trainingsmöglichkeit sind die Teilnehmer vom Alter und Trainingszustand unabhängig. Gut geeignet für Sportler nach Rücken- und Beinverletzungen, sowie auch Untrainierte und Übergewichtige, die mit dem Ausdauersport beginnen wollen. Der Inhalt ist die Vermittlung der korrekten Ausführung, der Lauftechnik mit vielen verschiedenen Variations- und Differenzierungsmöglichkeiten sowie die Grundlagen der Trainingstherapie im Wasser, Kurskonzeption und Stundenaufbau.

 

 

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