Innere Medizin: Moderates Krafttraining und Rückschlagspiele im Herz- und Alterssport

Lehrgangsnummer
19.201
Termine
12.07.2019 bis 14.07.2019
Ort
Sögel
Anmeldeschluss
31.05.2019 00:00
Lerneinheiten
15
Teilnahmegebühr

Mitgliedsvereine im BSN € 85,00
Andere Landesverbände, BSN-Vereine mit besonderem Status € 160,00
Privatpersonen € 320,00

Leitung
Beate Kamp
Inhalte

Krafttraining im Herzsport wurde lange mit Skepsis betrachtet. Inzwischen hat sich herausgestellt, dass gerade weniger belastbare Teilnehmer von Übungen zur Verbesserung der Kraftausdauer langfristig profitieren können. Rückschlagspiele sind besonders wandelbar und lassen sich flexibel an unterschiedliche Bedingungen anpassen. Rückschlagspiele machen Spaß!

 

 

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