Entspannung in Bewegung / Die kleine Nackenschule

Lehrgangsnummer
18.214
Termine
10.11.2018 bis 10.11.2018
Ort
Wildeshausen
Anmeldeschluss
28.09.2018 00:00
Lerneinheiten
8
Teilnahmegebühr

Mitgliedsvereine im BSN € 40,00
Andere Landesverbände, BSN-Vereine mit besonderem Status € 75,00
Privatpersonen € 150,00

Leitung
Heike Jansen-Reinders
Inhalte

Im ersten Teil dieses Lehrgangs wird eine Kombination aus Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Wahrnehmungssschulung, sowie Elemente aus unterschiedlichen Entspannungs-techniken vorgestellt, die stressauslösenden Faktoren physisch als auch psychisch entgegenwirkt. Im zweiten Teil wird die Kopf-Nacken- und Schulterpartie durch eine breite Palette aus zugeschnittenen Übungen und Massagetechniken vermittelt, um Verspannungen und Muskeldysbalancen vorzubeugen und auszugleichen.

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