Aqua-Jogging

Lehrgangsnummer
18.236
Termine
27.10.2018 bis 27.10.2018
Ort
Bodenwerder
Anmeldeschluss
14.09.2018 00:00
Lerneinheiten
8
Teilnahmegebühr

Mitgliedsvereine im BSN € 40,00
Andere Landesverbände, BSN-Vereine mit besonderem Status € 75,00
Privatpersonen € 150,00

Leitung
Tanja Meier
Inhalte

Aqua-Jogging oder „Deep Water Runnig“ ist eine abwechslungsreiche Art des Ausdauer-trainings im Tiefwasser, die Spaß macht und motiviert. Auftriebskörper lassen uns aufrecht und schwerelos ohne Bodenkontakt durch das Wasser joggen. Durch die besondere Trainingsmöglichkeit sind die Teilnehmer vom Alter und Trainingszustand unabhängig. Gut geeignet für Sportler nach Rücken- und Beinverletzungen, sowie auch Untrainierte und Übergewichtige, die mit dem Ausdauersport beginnen wollen. Der Inhalt ist die Vermittlung der korrekten Ausführung, der Lauftechnik mit vielen verschiedenen Variations- und Differenzierungsmöglichkeiten sowie die Grundlagen der Trainingstherapie im Wasser, Kurskonzeption und Stundenaufbau.

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