Entspannung in Bewegung/Die kleine Nackenschule

Lehrgangsnummer
17.241
Termine
08.12.2017 bis 10.12.2017
Ort
Hannover
Anmeldeschluss
27.10.2017 00:00
Lerneinheiten
15
Teilnahmegebühr

Mitgliedsvereine im BSN € 60,00
Andere Landesverbände, BSN-Vereine mit besonderem Status € 150,00
Privatpersonen € 300,00

Leitung
Tanja Feyer
Inhalte

Im ersten Teil des Lehrgangs wird eine Kombination aus Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsschulung, sowie Elemente aus unterschiedlichen Entspannungstechniken vorgestellt, die stressauslösenden Faktoren physisch wie psychisch entgegenwirkt. Im zweiten Teil wird die Kopf-, Nacken- und Schulterpartie durch eine breite Palette aus Übungen und Massagetechniken vermittelt, um Verspannungen zu lösen, muskulären Dysbalancen vorzubeugen und auszugleichen.

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