Circuits - Training im Wasser einmal anders gestalten

Lehrgangsnummer
17.250
Termine
11.11.2017 bis 11.11.2017
Ort
Wunstorf
Anmeldeschluss
29.09.2017 00:00
Lerneinheiten
8
Teilnahmegebühr

Mitgliedsvereine im BSN € 30,00
Andere Landesverbände, BSN-Vereine mit besonderem Status € 75,00
Privatpersonen € 150,00

Leitung
Uta Langner
Inhalte

Basierend auf den spezifischen Eigenschaften des Wassers, werden einmal ganz andere Elemente des funktionalen Trainings erläutert und praktisch umgesetzt: Zirkeltraining im Wasser erhöht den Trainingseffekt und Spaßfaktor. Wie wird ein Zirkel im Wasser geplant und durchgeführt, was gibt es zu bedenken und vor allem wird alles selbst ausprobiert und erfahren, wie abwechslungsreich und effektiv das Training im Wasser sein kann - Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert werden können. Verschiedene Belastungsdosierungen, Geräteeinsatz, Organisationsformen und Differenzierungsmöglichkeiten werden demonstriert und erarbeitet.

Zurück zur Übersicht Anmeldung